Цей так, як есе, заснований на розмові з Жасміном Лі, 29-річним цифровим маркетинговим асистентом AI викладання, що базується в Лінкольнширі, Англія. Він редагувався на довжину та ясність.
Мій фундамент був похитнутий після двох звільнень за два роки.
На початку 2023 року мене звільнили з редакційної ролі під час стартапу. Пізніше того ж року я влаштувався на нову роботу в цифровому маркетингу, лише щоб його звільнити через півроку. Це направило мене в те, що відчував кризу чверть життя, і я втратив почуття мети та напрямку.
Незважаючи на те, що він був у привілейованому становищі, в якому мій партнер, з яким я живу, зміг обробляти витрати на життя, такі як орендна плата та продукти, я зазнав величезного невпевненості в собі та тривогу, якщо я роблю достатньо.
Почуття депресії, яке я відчував щодо втрати роботи, ускладнило вставання з ліжка і знайти мотивацію до роботи, але я врешті -решт відмовився від ролі через рік.
Серія на людей близьких мені було корисно
Мій партнер та мої близькі друзі – одні з найбільших систем емоційної підтримки в моєму житті.
Оскільки ми з моїм партнером живемо разом, ми щодня говоримо про те, що відбувається в нашому житті. Я неодноразово відкривався йому про те, як я відчував, що вдарив у тупику, і майбутнього для своєї кар’єри не було майбутнього. Він закликав мене ходити з ним у спортзал. Я сказав йому “добре” і що спробую це, але я закінчив дотримуватися цього.
Пов’язані історії
Business Insider розповідає інноваційні історії, які ви хочете знати
Business Insider розповідає інноваційні історії, які ви хочете знати
Ми живемо в сільській місцевості, і більшість моїх друзів живуть далеко, тому йти в ногу з ними по телефону також було корисним та обнадійливим.
Терапія допомогла мені переробити свої негативні думки
Є деякі емоційні проблеми, з якими близькі просто не обладнані, тому я шукав терапію. Мені вдалося отримати доступ до текстової терапії за допомогою переваг працевлаштування мого партнера, але я б рекомендував особисту терапію, якщо вона доступна.
Одне з найбільших речей, з якими мені допоміг, – це переосмислити мої негативні думки, а саме моє повторюване відчуття, що я втомився від того, щоб відчувати себе “зламаним другом”.
Я ненавидів відчувати себе другом, який розтратив її кар’єрний потенціал. У майже 30 -річному віці це зовсім не є фінансовою ситуацією, в якій я уявляв себе, коли я спалював себе протягом середньої школи та університету, намагаючись побудувати собі кар’єру, якою я міг би пишатися.
Мій терапевт допоміг мені побачити, що я щойно зіткнувся з деякими перешкодами. Я роблю все можливе, щоб рости в своїй кар’єрі та подолати свої виклики.
Я приєднався до жіночої організації для підтримки однолітків
Хоча мої близькі та терапевт були корисними, я шукав простір, щоб відчувати себе менш самотнім у моїй боротьбі.
Я відвідував подію під назвою Power Hours, яку влаштовують жіноча організація, щоб зустрітися з іншими жінками у Великобританії, які шукали робочі місця чи кар’єрні повороти. Після цього я почав відвідувати деякі їхні безкоштовні семінари з такими послугами, як відгуки про резюме, кар'єрний коучинг та ACAS, який є громадським органом Великобританії, який надає поради щодо прав на працевлаштування.
Я навіть брав участь у деяких їхніх керованих семінарах з журналу та уважності. Повторна мантра, яка справді застрягла зі мною, – це “відхилення – це перенаправлення”. Це більш оптимістичний спосіб дивитися на перешкоди в моєму житті.
Залишатися і пробувати нові речі, дало мені впевненість
Під час свого другого звільнення я почав займатися захопленнями, я ніколи не думав, що зможу, як шити та кодувати. Я навіть скористався можливістю публічного виступу, яку я ніколи не думав, що зроблю, але я зроблю це ще раз.
Доведення себе здатним, знову і знову, дав мені впевненість, яка мені потрібно, щоб продовжувати розбиватися за допомогою заявок на роботу. Врешті -решт я подав заявку на роль асистента викладання для цифрового маркетингового табору AI, який я нещодавно завершив, і мене прийняли на роботу. Я люблю свою роботу, і я щасливий, що переживав викладання цифрового маркетингу.
Під час психічних занурень мої системи підтримки допомогли нагадати мені, що я людина, яка гідна поваги та любові поза моєю кар’єрою. Без них цей досвід був би набагато більш ізолюючим і важко впоратися.
Ще є моменти, коли я дивлюся на життя друга, той, хто робить подвійний або потроїть свій дохід, і я почуваюся погано щодо себе, але після двох звільнень за два роки я надзвичайно вдячний, що навіть маю стабільну зарплату та теплий будинок.
Чи є у вас історія, про яку можна поділитися про навігацію довгострокового безробіття? Якщо так, будь ласка, зверніться до репортера за адресою tmartinelli@businessinsider.com.
