Самотність у США зростає, і третина американців повідомила, що останніми роками відчувала «серйозну самотність». Самотні люди вдвічі частіше впадають у депресію, а самотність є ключовим фактором ризику самоушкодження та самогубства, можливо, відіграючи роль у рекордній кількості самогубств у США у 2023 році — понад 50 000.
Багато хто підозрює, що зростання самотності пов’язане з розпадом міжособистісних соціальних контактів і залучення спільноти, оскільки все більше часу ми проводимо в Інтернеті, а не спілкуємось особисто. Молоді американці віком від 18 до 29 років проводять у соціальних мережах більше п’яти годин на день, а активне використання соціальних мереж пов’язують із депресією.
Витрачати занадто багато часу на соціальні мережі, здається, є ключовим фактором самотності, але нова стаття, опублікована в Телематика та інформатика пропонує вмотивоване використання сайтів соціальних мереж для спілкування з людьми та почуття товариства також може зіграти роль у полегшенні цього. Стаття була написана Брендоном Бушійоном, доцентом журналістики Університету А.
Стаття перевіряла вплив якості мережевої дружби на риси самооцінки та самотності. Бушійон розрізняє характерну самооцінку, як більш постійну та довговічну форму самооцінки, і стан самооцінки, яка є тимчасовою, як поштовх, який хтось може відчути від публікації в соціальних мережах, яка лайкається.
Бушійон провів веб-опитування 1500 учасників, зіставивши дані перепису населення в США за статтю, расою, етнічною приналежністю, віком і регіоном проживання, і через шість тижнів зміг перевірити більш ніж половину з них. Респондентам дали твердження на зразок «Я гідна людина» і «Я відчуваю, що маю низку хороших якостей», а потім попросили відповісти за п’ятибальною шкалою від «зовсім не згоден» до «повністю згоден».
Респондентів також запитали, чи відчували вони себе покинутими чи ізольованими за останній тиждень. Питання про якість мережевої дружби задавали, чи жартували вони з друзями на сайтах соціальних мереж чи відчували почуття товариства під час їх використання.
Загалом Бушійон виявив, що молодші респонденти, віком 18-29 і 30-39 років, повідомили про набагато кращу якість мережевої дружби, ніж люди 50 років і старше. Тим не менш, молоді люди у віці 18-39 років також мали тенденцію повідомляти про нижчу самооцінку та більший рівень самотності. Але ті, хто відчував близькість і товариськість з іншими користувачами соціальних мереж, повідомили про підвищення самооцінки навіть через шість тижнів, і цей зв’язок був значущим для користувачів віком до 61 року. Зростання самооцінки вплинуло на зменшення самотності для молодших поколінь також, причому непрямий вплив з часом стає несуттєвим для користувачів у віці 60-70 років.
Люди старше 70 років повідомили про нижчий рівень самооцінки, коли вони зблизилися з іншими людьми в соціальних мережах, можливо тому, що вони сприймають цифрову дружбу не як доповнення до зв’язків у реальному житті, а більше як милицю.
«Я виявив, що зміни в особистих мережах — відчуття близькості та товариства з іншими користувачами соціальних мереж — можуть призвести до підвищення почуття власної гідності, і це пов’язано зі зниженням рівня сприйнятої соціальної ізоляції, навіть з часом», — Бушійон. сказав.
«Тож незважаючи на те, що ваше ставлення до себе здебільшого залишається стабільним протягом усього життя, — продовжив він, — спілкування з людьми та відчуття товариства навіть віддалено може призвести до того, що ви почуватиметеся краще про себе та станете менш самотніми, що теоретично пов’язано з меншими шансами самоушкодження та самогубство».
Бушійон сказав, що він зацікавився цією темою, оскільки минулого року голова хірургії опублікував попередження про високий рівень самогубств в Америці, і він закликав дослідників розглянути потенціал мережевих способів спілкування для зв’язку людей.
«Дійсно важко вирішувати суїцидальні думки та самоушкодження безпосередньо за допомогою опитувань», — пояснив Бушійон. «Це соціально небажані речі, про які варто запитувати, і ніхто не хоче визнати, що відчуває себе таким чином. Тим не менш, вони більш охочі говорять про почуття соціальної ізоляції та самотності. Тому я атакую проблему ризику самогубства та суїцидальних думок через призму самотності з цим дослідженням».
Зрештою, Бушійон вважає, що класи середньої школи, коледжу та освіти для дорослих, спрямовані на розвиток найкращих практик безпечного та ефективного використання програм соціальних мереж для встановлення зв’язків з новими та різноманітними людьми, будуть хорошим місцем для початку.
Питання про те, як найкраще розвивати цю дружбу, не є предметом цієї статті, а в іншому майбутньому дослідженні для Поведінка людини та нові технологіїБушійон вважає, що приєднання до груп хобі та груп за інтересами, заснованих на темах, не пов’язаних з політикою, може допомогти.
Використання спільних інтересів, щоб зламати лід на сайтах соціальних мереж, може допомогти користувачам спочатку не помітити інших відмінностей. Це дозволяє розширювати особисті зв’язки та потенційно може сприяти почуттю товариства. Неполітичні теми можуть варіюватися від фанатів однієї спортивної команди до тих самих хобі, таких як походи, садівництво чи спостереження за птахами. Спілкування з людьми на основі спільних інтересів можна використовувати для заохочення реального соціального залучення та більш різноманітного соціального товариства.
